創造療法セラピーをお受けになられた方のご感想

セラピー後の変化について

・自立して何か創造してみたいと希望を感じています。

・家族と一緒に過ごしているとき、楽になったなと思います。

・自分を大事にしようと思うことが増えました。

・自分は不幸、愛されてないと・・・両親が与えてくれたことには気づきつつも、他の少しの楽しみや幸せにあまり眼を向けることが出来なかったように思います。（セラピー後は）殻から出てそこに気づくことが出来たと思います。

・仕事、自己表現に対してのブレーキとなっていたものがほぐれたように気がしている。自分にとって一番大切なことは、面白い（興味がある、興味が湧く）ことをやる！だ、と実感した。

・（未来に対して）ネガティブな感覚ではなく前向きで少しワクワクしているのを感じる。（否定的な気持ちは）少し感じるが、かなり無くなった。

・より深い部分に入っていけ、自分の本質や深いところにある思いを思い出していく感覚がありました。

・何かやる時に何を大切にしていたかを思い出しました。

・体の症状は、毎回少しずつ変化が感じられました。

・セッション後はサポートによって自分で立ち向かうべき側面がより深く明確になったり、自分一人では絶対向き合うのを避けるだろうという側面に向き合う姿勢ができる、といった良いところがあると感じました。

・セラピー前後で大きな変化を感じたが、その変化は非常に自然でスムーズだった。

・セッション期間中は、これまで経験したことのない深い安心感に包まれ、不安や恐れに飲み込まれることなく自分自身と向き合うことができた。

・当初問題だと思っていたことが本質的なテーマではないことに気づき、大きな衝撃と解放感を得た。

・本当のテーマが見えたことで希望が生まれ、長年抱えていた葛藤や閉塞感から抜け出せる感覚を得た。

・セラピー後は、当初の問題に対する向き合い方や解決の方向性も見えるようになった。

・「自分の思いを表現できない」「自分の喜びがわからない」といった悩みへの執着が薄れ、囚われから解放された感覚がある。

創造療法セラピーセッションについて

・3週間あっという間でした。
しおださんは声のトーンが安心出来て、私に合わせて下さってとても話しやすく、接しやすく、自分のペースで思うことを話すことが出来ました。
自分の中で向き合ったけど、一人では統合まで出来なくて諦めて蓋をしていたものともう一度向き合って今度は統合出来たことが嬉しかったです。

3回目の人に対して自分の悪口言われてないか意識を向けてしまうところは言われないと気付くことが出来ませんでした。

固執、執着してるものほど、なかなか自分では気づけないのかなぁと思いました。
他のワーカーさんに人が嫌になる話をした時に人の闇に意識向けてるかもとも言われたり、蚊帳の外から見れる時がくるということを言われてたのをふと思い出しました。
ずっと中にいたんだなーと。

意識を向けるとそこにフォーカスするよと何度も教えてもらっても自分の生活に戻ると忘れてしまい。。

それはさておき、職場では、あまり人が自分に対して何か言ってるとか気にならないようになったと思います。
こないだまた人が気になりそうになりましたが、自分は何を学んだんだった？とその時のことを思い出しました^^

自分が自分を好きであれば人はどうでもいいと言ってくれてる自分がいました。
人を許せない気持ちはどうなったか？聞いてみると、大丈夫、もう一人じゃないよ。私がいるよというなぜか頼もしい感じがして、許せない思いは、持ったらあるけど、不毛で持っていても終わりがないという感じがして、遠のいていくような気がして、前ほどの執着がなくなったように思います。

前よりなんだか自分が楽になったような気がします。受ける前よりかなり軽くなったと思います。
人の評価はあまり気にならないように気づいたら自分に出来るだけ意識を向けるようにしています。
自分はダメだと劣等感を持ってる自分がいるので、だから人に嫌われるとかそこに引っかからないように気をつけたいと思います。

自分がこれからどう変わったのか受け止め、大切にすることも愛することも苦手なので、これから少しずつそこに向かっていけたらと思います。

創造療法を受けたいと思いながら、受けることになかなか気が向かず、変わることが怖かったからだと思います。ずっと耐えては逃げて苦しむことが当たり前になって変わらない安心を選んでいました。
受けることを選んでよかったです。
苦しみから抜け出すのを助けて下さって、どうもありがとうございました。
また、よろしくお願いします。

・セッションでは、私が感じていたり、言葉に詰まったりしていても私のペースに合わせて下さって、見守って導いて下さってるのが感じられ、伸び伸びと変化していくことが出来たと思います。

・今まで過去のトラウマと心の傷をどうにかしたいと心理療法を学んだりしたことがありましたが、一時的なものだったり、三次元のやり方では、向き合うのがしんどいし、難しいと感じていましたが、絵を描くだけでこんなにすぐに癒されるとは思いませんでした！

・創造療法は、その都度自分の体の痛みや感情などに一つ一つにフォーカスすることで、苦しくなく進めたのでいいなと思った。

・凄くー満足している自分を感じています。本当にありがとうございました。感謝、感謝です！！！。

・セッションが進むにつれ、毎回気付きなどあり、変化していくのがとても楽しかったです。

・絵を描き始めてみると、思ってもみなかったものが浮かび上がってくるので、自分でもびっくりしたりした。

目で見ることで改めて感じることができたし、セッション後にも絵をみて内観することができたのが良かったです。

・長期に渡りセッションが続くことで、いつもよりも自分に意識がいくようになりました。

・まさに自分をゼロから創り出すといった感じなのだなと思いました。

・会話では表現しきれていない深い部分が浮上するので、大切なワークだと思いました。

・しおださんはとてもお話ししやすく安心しました。今回はじめてのセッションで、受ける前はどんな方だろうか？と緊張していました。ワーカーさん、トレーナーさんでさえも、セッション中緊張することが多い私です。なので、これからもセッションを受けられそうだと感じられて良かったです。

・自分の感情を見つけることも、ましてや、心からの喜びを見つけ感じることも、どれも自分の中からエネルギーを発動し、心を動かし、体を動かし、現実を動かしていくことなのだと感じました。

・今回のセッションで一番変わったのは、家の事が、とてもとても軽くなった事です。そしてその他全体的にも、動きに「あそび」や「スペース」が出てきました。

その癒着が剥がれてきた分、男性性、社会性、バウンダリーもだいぶ育ったように思います。

それから、肉体と精神の話をさせていただきましたが、最後のセッション翌日、都内にライトワークで呼びつけられ、大型書店で前から好きだった人の「能」の本を3冊買って読んだら、自分が口にした「身体性」に関する答えがすべて書いてあり、直近の疑問が全て腑に落ちました（笑）

それに連動して、

・仙骨にいきなり吹出物が出たり

・笑顔を作る（表情筋動かす）と、喜び（セロトニン？）が湧くとか。

・「良いか悪いか？」あるいは「理詰め」ではなく、「気持ち。」を考え、信頼とは何か？がわかるようになってきたとか。（機械的に硬直していた人間性が解凍してきたというか。）

・ストレッチしたら、ちゃんと伸びるとか。

・「気を動かすこと。」と「肉体を動かす事。」が近づいた気がするとか。

などなど。

全部過去に試しても何も感じなかったのに、今まで勉強してきたスピの事と併せて、それらがどんどん実感できるようになり、肉体と感情のつながりがより回復してきました。

ありがとうございました！

塩田さんのセッションは、肉体の回復にすごく効くように感じております。

 

・創造療法セラピー3回セットありがとうございました。
回を重ねるごとに外側の自分から内側のミクロの自分に向かって旅する3回だったと思います。ああ、なるほど。自分の内側はこんなにもどろどろ～！真っ黒！どうしたものか。と。まるで白雪姫のリンゴのホラー映画版じゃん！と思いました。自分の世界。でも、最初は全くもってほぼ黒だったけど、最後にサブ人格でてきて、もはやメイン人格のっとりの勢いだったのですが、だよね。と納得した自分もいました。まったくもって黒服神父は受け入れられないな、他の人にかわってくれないかな。と即思いましたが、「でてきたことがすごいことなんですよ」と、しおださんがおっしゃってくださり、救われた気がしました。
この３週間、濃いい時間でした！毎回セッション前には自分の内側を観察して、メモをとって、セッションでさらに深めてと、めちゃくちゃ集中して自分の内側のミクロの世界への旅の時間となりました。

創造療法を受けている期間の間サポートが入っているため、自分の内側を見つめていくのに集中できる環境になるようサポート頂けていたのだなと、全てのセッションが終わったあと日常に戻り、よく分かりました。セッション中の時間が恵まれていたのだなと、あらためて感じました。しおださんの多大なるサポートのおかげで自分のミクロの世界を見ることができました。長い期間に渡り、本当にありがとうございました。

・過去や未来を無理なく受け入れられ、自分への信頼が高まる体験でした。また、しおださんの丁寧で穏やかな関わりにより安心して自己開示ができました。

セラピーで描いた絵や受け取ったイメージ、言葉は今も大きな支えとなっています。「握っていた手をそっと離していても、大地でつながっている」というセラピー中のイメージが支えになっています。

今後も必要に応じて受けたいと思っており、他者にも勧めたいと感じています。

創造療法セラピーを通して本当のテーマに気づき、自己信頼と安心感を取り戻すとともに、家族との関係性にも新しい視点と変化が生まれた体験でした。ありがとうございました。

 

家族関係への影響

・3回目のセラピー後、娘から立て続けに相談があり、それぞれが本来の思いに向き合い始めているように感じました。以前のように問題解決を主導するのではなく、家族それぞれの力を信じて見守る姿勢へと変化しています。

母との関係についても、自分が深く結びついていたことに気づき、新しい関係性を築こうとしていると感じています。

日常生活での変化

・自分の思いを整理しやすくなった。

・自分の感情や考えに気づきやすくなり、内面への理解が深まった。

・家族との関係性や長年の苦しみの仕組みを理解でき、心が軽くなった。

・絵や身体表現を通じて、自分の内面を深く表現できることに驚いた。

・「自分のことは自分が一番わからない」という思い込みが、「自分のことは自分が知っている」へと変化した。

・自分自身への信頼感や納得感が高まった。