仕事、家事のルーティン、子育てや人付き合い・・・

日々いろんな場面で、頑張りすぎは起こります。

 

本当の自分はこう思っているけど、

相手の顔色が気になったり、

自分の将来への不安から、本心通りには行動できない。

そういうことからぜ〜んぶ解放されたい!とも思うけど

自分勝手って思われないかな・・・嫌われないかな・・・

全部断捨離しちゃうことになるのかな〜

自分の周りから人がいなくなるんじゃないか・・・

と一抹の不安にかれられ、

やっぱり無理をして、常に堂々めぐりしてしまう。

過去の私は、まさにこれの繰り返しでした。

 

繰り返してばっかりで、どこに向かえば良いんだろ・・・

考えすぎると

怒りや、涙になって自分に降りかかる。

 

そんなとき、私は心を軽くするおまじないを自分にかけます。

ハートに手を当てて、おまじないを自分のためだけに言ってあげる。

「がんばらなくてもいい

がんばってもいい

どちらを選択してもいい

どちらの私でも愛してあげるから

ここにいていいよ」

 

自分に選択肢を与えられる自分になる。

迷ってもいいし、イライラした自分も、途中でやめちゃってもいい自分を認めてあげる。

 

もし、心が辛く苦しくなった時、

この心を軽くするおまじない、思い出してやってみてください。

心がちょっと軽くなります。

そして繰り返し行うと、

”もう癒されていいんじゃないかなぁ”と思い始めている”新しい自分”が、

ひょっこり顔を見せてくれるかもしれません。

お読み頂きありがとうございました。

 

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