仕事、家事のルーティン、子育てや人付き合い・・・
日々いろんな場面で、頑張りすぎは起こります。
本当の自分はこう思っているけど、
相手の顔色が気になったり、
自分の将来への不安から、本心通りには行動できない。
そういうことからぜ〜んぶ解放されたい！とも思うけど
自分勝手って思われないかな・・・嫌われないかな・・・
全部断捨離しちゃうことになるのかな〜
自分の周りから人がいなくなるんじゃないか・・・
と一抹の不安にかれられ、
やっぱり無理をして、常に堂々めぐりしてしまう。
過去の私は、まさにこれの繰り返しでした。
繰り返してばっかりで、どこに向かえば良いんだろ・・・
考えすぎると
怒りや、涙になって自分に降りかかる。
そんなとき、私は心を軽くするおまじないを自分にかけます。
ハートに手を当てて、おまじないを自分のためだけに言ってあげる。
「がんばらなくてもいい
がんばってもいい
どちらを選択してもいい
どちらの私でも愛してあげるから
ここにいていいよ」
自分に選択肢を与えられる自分になる。
迷ってもいいし、イライラした自分も、途中でやめちゃってもいい自分を認めてあげる。
もし、心が辛く苦しくなった時、
この心を軽くするおまじない、思い出してやってみてください。
心がちょっと軽くなります。
そして繰り返し行うと、
”もう癒されていいんじゃないかなぁ”と思い始めている”新しい自分”が、
ひょっこり顔を見せてくれるかもしれません。
お読み頂きありがとうございました。
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